⏳ Attenzione! Le iscrizioni chiudono mercoledì 6 maggio alle 23:30 ⏳

Trasforma un progetto che ti sta a cuore in qualcosa di reale.

Senza vivere di forza di volontà

(anche quando la vita è piena e la motivazione va e viene)

Metti ordine: scegli cosa viene prima con calma e lucidità.
Alleggerisci: smetti di rincorrere e crei spazio per ciò che conta.
Avanzi: fai progressi con un piano semplice che non crolla alla prima settimana storta.

Il problema non è che ti manca costanza

Il problema è che, ogni volta che provi a cambiare, paghi un prezzo enorme.
E a forza di pagarlo… inizi a pensare che il problema sia tu.

Se sei qui, probabilmente non sei una persona che “non conclude niente”.
Al contrario: hai già realizzato cose importanti.
Hai tenuto insieme lavoro e responsabilità. Relazioni. Famiglia. Vita.

Hai costruito, portato avanti, tenuto in piedi.
E l’hai fatto come ti è sempre stato insegnato: reggendo.
Facendo il necessario. Anche quando eri stanca.

Perché, da qualche parte lungo la strada, hai interiorizzato che:
il valore passa dalla fatica,
che riuscire significa resistere,
che alleggerire è un rischio,
che se pesa… è normale. Fa parte del gioco.

E in effetti il tuo sistema funziona.
I risultati arrivano.

Il punto è che, col tempo, inizia a costarti sempre di più.
Non perché qualcosa si rompa.
Ma perché quello che prima reggevi, ora pesa dentro la tua vita.

Così fai la cosa più logica: rilanci.
Ti chiedi ancora un po’ di forza di volontà.
Ti dici che è così che si fa. Che se molli, stai cedendo.

Finché, magari senza dirlo a voce alta, compare una domanda nuova:
“Se continuo così… cosa succede tra cinque anni?”

Ed è lì che qualcosa cambia.
Non perché “non funzioni”.
Ma perché inizi a sentire che un successo che mangia la vita non è l’unica opzione.

Il problema è che nessuno ti ha mai insegnato un’alternativa concreta.
Non più motivazione.
Non più disciplina.
Ma allineamento: costruire un modo di portare avanti un progetto che sia coerente con chi sei, con la tua fase di vita, con le tue energie reali.

Quando questo manca, succede una cosa sottile:
non pensi “mi serve un sistema diverso”.
Pensi: “Forse il problema sono io.”

E allora fai quello che hai sempre fatto per farcela:
stringi i denti, aggiungi, acceleri.

Finché il prezzo torna a salire.
E riparti da capo.

Ecco come funziona, quasi sempre, il circolo del criceto:

Non è mancanza di disciplina.

È mancanza di sistema.

Succede anche a persone capaci, affidabili, che hanno già ottenuto risultati.

Il circolo non nasce perché “sbagli”.
Nasce perché stai usando un modo di portare avanti i progetti che non è progettato per durare.

Ci sono tre punti in cui, quasi sempre, il sistema si rompe.

E succede spesso proprio alle persone che “ce la fanno”.
Quelle che non aspettano, non mollano, trovano un modo.

Il punto è che, senza accorgertene, stai usando un modello che regge solo finché reggi tu.

E di solito si rompe qui:

1) Quando parti dal fare (subito)

La determinazione è un superpotere.
Ma se parti solo dal fare, senza criteri chiari, tutto diventa urgente: rispondi, corri, accumuli.

E invece di scegliere cosa conta davvero, reagisci a ciò che fa più rumore.
La vita diventa una gara continua: non per mancanza di capacità, ma per mancanza di direzione.

2) Quando insisti… ma tutto regge solo finché reggi tu

All’inizio funziona perché ci metti energia, controllo, spinta.
Poi le energie cambiano (non perché “arriva la vita vera”: perché la vita era già piena).

E in quel momento il progetto non si ferma… inizia a pesare.
Per portarlo avanti devi stringere di più, sacrificare di più, tagliare da te.

3) Quando ricominci invece di correggere

Quando inciampi, non lo leggi come un dato.
Lo leggi come una colpa.

E allora fai la cosa più “logica” dentro quel modello: riparti da capo.
Nuove regole. Nuovo sprint. Nuova promessa a te stessa.

Il risultato è che torni al punto di partenza… ma con meno energie.

E la parte più subdola è questa: non te ne accorgi subito.
Perché continui a funzionare. Continui a fare.

Solo che, intanto, inizi a pagare.

VOGLIO PORTARE AVANTI IL MIO PROGETTO

Il costo nascosto

(quello che paghi senza accorgertene)

Questo modello ti chiede sempre la stessa cosa:

Energia: il progetto ti consuma invece di sostenerti.

Tempo: per farlo entrare, tagli sempre da te.

Identità: inizi a pensare "non sono adatta per questo", quando in realtà stai solo pagando troppo.

La buona notizia?

Non devi diventare più dura.
Devi smettere di reggere tutto a forza… e costruire un sistema che lavori con te, non contro di te.

Esiste un altro modo.

Non un modo più facile.
Un modo più intelligente.

Un modo che non ti chiede di diventare più dura, più disciplinata, più motivata.
Ma di costruire un sistema che regga la tua vita, così com’è oggi.

Perché il punto non è smettere di avere obiettivi.
È smettere di portarli avanti contro di te.

Esiste un modo di lavorare sui tuoi progetti che:

non dipende dal sacrificio continuo,
non crolla quando le energie calano,
non ti costringe a ricominciare ogni volta da capo.

Un modo che tiene conto di chi sei, di come funziona la tua mente,
e soprattutto di quanta energia reale hai in questa fase della tua vita.

Finora hai costruito risultati a forza di volontà.
Ora il passo successivo è costruirli per allineamento.

Allineamento non significa fare meno.
Significa fare ciò che conta, nel modo giusto per te,
con un ritmo che puoi sostenere nel tempo.

Quando c’è allineamento:

le decisioni diventano più semplici,
l’azione pesa meno,
la continuità non è più una battaglia quotidiana.

Questo è il passaggio che molte persone capaci non hanno mai fatto.
Non perché non ne fossero in grado.
Ma perché nessuno glielo ha mai insegnato.

E da qui inizia un modo diverso di progettare la tua vita
e portare avanti ciò che per te è importante.

Disciplina Gentile: la mappa che ti mancava per avere successo senza consumarti

Come funziona il percorso

Disciplina Gentile non è solo un metodo.
È un processo guidato.

Non lavori “in generale sulla tua vita”.
Scegli un progetto che ti sta a cuore — e lo trasformi in qualcosa di reale.

Segui una struttura chiara, pensata per accompagnarti passo dopo passo.

Ogni settimana ha un obiettivo preciso.
Ogni modulo prepara il successivo.

Non stai accumulando contenuti.
Stai costruendo un sistema che regge nella tua vita concreta.

INIZIA IL PERCORSO

Il Programma

Il percorso inizia lunedì 11 maggio 2026 e dura 8 settimane.
Le sessioni si terranno il lunedì dalle 19:00 alle 21:00 in diretta su Zoom.

Settimane 1–2 — Foto onesta + Non negoziabili

Metti ordine nel caos delle priorità partendo da una cosa semplice e rara: la verità.
Fai una fotografia reale delle tue aree di vita e scegli su cosa lavorare davvero adesso (non su tutto).

Poi chiarisci le regole del tuo gioco: i tuoi “non negoziabili”.
Quelli che ti proteggono quando sei stanca, quando la vita si complica, quando tornerebbe automatico il vecchio schema.

Non è organizzazione.
È chiarezza che ti libera.

Settimane 3–4 — Progetti concreti + Prototipi

Qui succede il passaggio che trasforma un desiderio in qualcosa di reale.
Prendi la tua visione e la traduci in 1–2 progetti concreti, misurabili, compatibili con la tua vita.

Poi inizi a costruire prototipi: piccoli esperimenti sostenibili che ti fanno avanzare senza stravolgere tutto.
Non devi “essere pronta”. Devi iniziare nel modo giusto.

Non è tutto e subito.
È progresso intelligente.

Settimane 5–6 — Sabotaggi + Bussola interna

In queste settimane smetti di trattarti come un problema da sistemare.
Rileggi i tentativi passati e riconosci i punti in cui ti tagli le gambe: non per giudicarti, ma per capire come funziona davvero il tuo sistema.

Impari a usare la tua bussola interna: energia, motivazione, ritmo.
Così puoi aggiustare la rotta prima di crollare, senza aspettare l’ennesimo “riparto da capo”.

Non è autocritica.
È lettura lucida di te.

Settimane 7–8 — Protezione + Immunità

Qui rendi il percorso stabile.
Costruisci micro-regole per proteggere tempo ed energia e difendere ciò che conta, senza dover lottare ogni giorno con la forza di volontà.

E soprattutto riscrivi il rapporto con l’errore: l’inciampo non è una condanna, è un dato.
È così che il progetto smette di dipendere dall’umore del momento e diventa parte della tua vita.

Non è perfezione.
È continuità.

EXTRA — BONUS: Consulenza Finale con Luigi (su prenotazione)

Alla fine del percorso ci prendiamo uno spazio solo tuo.
Analizziamo insieme il progetto che hai costruito durante Life Design Lab e lo mettiamo a fuoco con precisione.

Ti do feedback personalizzati e indicazioni pratiche su come migliorarlo, ottimizzarlo e portarlo avanti nel tempo, senza farlo ricadere nel vecchio schema.

Non resti con “ho capito”.
Esci con “so cosa fare adesso”.

REGISTRAZIONI INCLUSE! 🎬

Tutte le lezioni in diretta verranno registrate e sarà possibile rivederle in qualsiasi momento!

Clicca sul bottone per iscriverti

INIZIA IL PERCORSO

Come ti guiderò al tuo progetto

Nel Life Design Lab ti guido passo dopo passo per trasformare un progetto che ti sta a cuore in qualcosa di reale — con un metodo strutturato e sostenibile, anche se oggi hai poco tempo, tante responsabilità e ti ritrovi spesso a vivere di sprint.

Ogni settimana sai esattamente:

cosa fare (e cosa non fare)
su cosa concentrarti
come aggiustare la rotta senza ricominciare da capo.

Non stai “seguendo un corso”.
Stai costruendo un progetto, con una guida e una struttura che regge la vita vera.

TRAINING LIVE

Incontri guidati con focus settimanale

Ogni settimana parteciperai a una sessione live di lavoro guidato, in cui entreremo nel cuore del metodo: decisioni, criteri, prototipi, protezione di tempo ed energia.

Non sono lezioni teoriche.
Ogni incontro ha un obiettivo concreto e applicabile, così esci sapendo esattamente cosa fare nei giorni successivi per far avanzare il tuo progetto.

SESSIONI Q&A + LABORATORI

Domande, confronto e lavoro sul tuo caso reale

Oltre ai training, avrai accesso a sessioni dedicate di domande e risposte e momenti di laboratorio pratico.

Qui lavoriamo sui tuoi blocchi reali: dubbi, sabotaggi, difficoltà di ritmo, scelte che ti stanno mettendo in crisi.
Ricevi feedback mirati, ti confronti con altre donne nella tua stessa fase e impari a correggere la rotta senza giudicarti.

Non resti sola con le tue domande.
Le trasformiamo in chiarezza.

MATERIALI PRONTI ALL’USO

Strumenti concreti per applicare il metodo

Riceverai schede, esercizi guidati e strumenti operativi per applicare subito ciò che stai costruendo.

Non fogli motivazionali, ma strumenti di lavoro:
criteri decisionali, griglie di semplificazione, modelli per creare prototipi, esercizi per proteggere tempo ed energia.

Così non rimani con “ho capito”.
Rimani con “sto facendo”.

BONUS – CONSULENZA FINALE

Sessione individuale su prenotazione

Al termine delle 8 settimane avrai una consulenza privata con Luigi.

Analizzeremo insieme il progetto che hai costruito durante il percorso e riceverai feedback personalizzati e indicazioni precise su come migliorarlo, ottimizzarlo o portarlo avanti nel tempo.

È il momento in cui mettiamo a fuoco tutto.
E ti assicuri di non tornare al vecchio schema.

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INIZIA IL PERCORSO

Bonus speciali per chi si iscrive entro la deadline ⏳

Per aiutarti a portare avanti il tuo progetto in modo più semplice, sostenibile e completo, ho incluso una serie di bonus esclusivi che riceverai solo se ti iscrivi entro la scadenza.

Sono strumenti che accelerano l’applicazione del metodo nella vita vera:
ti fanno risparmiare tempo, riducono attrito e ti aiutano a non ricadere nel vecchio schema.

E sì: questi bonus, da soli, valgono più del prezzo dell’intero percorso.

🎁 BONUS 1 – Confini Gentili

Proteggi ciò che stai costruendo

Uno dei motivi per cui i progetti si fermano non è la mancanza di capacità. È la mancanza di confini.

In questo bonus impari a dire no senza sensi di colpa, a gestire richieste e pressioni esterne e a difendere tempo ed energia senza diventare rigida o aggressiva.

Perché un progetto non si realizza solo con azioni giuste.
Si realizza quando smetti di disperderti.

🎁 BONUS 2 – Relazioni Difficili

Resta centrata anche quando l'ambiente non collabora

Ogni cambiamento crea tensione.
Soprattutto quando inizi a fare scelte diverse.

In questo bonus lavori su come gestire conflitti, incomprensioni e dinamiche che ti destabilizzano — senza tornare al vecchio schema per “tenere la pace”.

Non puoi controllare gli altri.
Puoi controllare il tuo modo di stare nella relazione.

🎁 BONUS 3 – Mente Libera

Alleggerisci il rumore mentale

Il vero peso non è solo quello che fai.
È quello che continui a pensare di dover fare.

Con questo bonus impari un metodo pratico per liberare spazio mentale, smettere di rincorrere tutto e riportare attenzione su ciò che conta davvero.

Meno confusione.
Più lucidità.

🎁 BONUS 4 – Consulenza Finale (su prenotazione)

Affina il tuo progetto con feedback personalizzati

Al termine delle 8 settimane avrai una consulenza individuale con Luigi.

Analizzeremo insieme il progetto che hai costruito durante Life Design Lab e riceverai indicazioni precise su come migliorarlo, ottimizzarlo o portarlo avanti nel tempo.

È il passaggio che rende il tuo lavoro solido.

Non chiudi il percorso con “ci penserò”.
Lo chiudi con un piano chiaro.

Tutti i bonus sono inclusi solo per chi si iscrive entro mercoledì 6 maggio alle ore 23:30 ⏳

Dopo quella data, non saranno più disponibili.

Accesso al percorso

Ho scelto di mantenere una sola modalità di accesso.

Per un motivo semplice:
rendere la scelta più chiara.

Accedi a Disciplina Gentile – Life Design Lab con un unico accesso completo:

percorso, bonus e guida inclusi.

Non devi scegliere tra opzioni.
Puoi semplicemente iniziare.

€499

oppure 3 rate da 166€ con PayPal

8 settimane di training live

8 sessioni Q&A + laboratori

Registrazioni complete

Materiali pronti all’uso
Bonus: Confini Gentili
Bonus: Relazioni Difficili
Bonus: Mente Libera
Bonus: Consulenza finale

Inizia il percorso

⏳ L’offerta con il prezzo di lancio e i bonus in omaggio scade Mercoledì 6 maggio alle 23:30 ⏳

GARANZIA 14 GIORNI

(senza domande)

Voglio che tu entri nel percorso con serenità.

Per questo hai 14 giorni per capire se Disciplina Gentile - Life Design lab è davvero la scelta giusta per te.

Se entro le prime due settimane senti che non fa per te, ti basta inviare una mail a supportodisciplinagentile@gmail.com e riceverai il rimborso completo.

Niente domande. Niente spiegazioni. Niente procedura complicate.

Chi è Luigi Maldera

e perché può aiutarti

Life coach e formatore, Luigi Maldera è specializzato in life design e psicologia della massima prestazione, ambiti in cui integra strumenti di coaching, design thinking e modelli utilizzati nello sport di alto livello.

È autore di “Disciplina gentile”, libro diventato best seller Amazon nelle categorie Autostima, Gestione dello stress e Trasformazione personale, in cui ha iniziato a diffondere il suo metodo per ottenere risultati senza vivere solo di forza di volontà.

Il suo approccio è stato presentato e validato presso il Centro di psicologia dello sport e della prestazione umana di Torino, dove ha mostrato come applicare i principi della prestazione anche alla vita quotidiana e ai progetti personali.

Negli ultimi anni ha accompagnato centinaia di persone a trasformare propositi vaghi in progetti concreti e sostenibili, aiutandole a ritrovare spazio, energia e senso di direzione senza sacrificare sé stesse nel processo.

Domande Frequenti

È normale avere dubbi prima di iscriversi. Qui trovi le risposte alle domande più comuni.

Se ti manca qualcosa, scrivici a supportodisciplinagentile@gmail.com

Questo percorso è adatto anche se ho già raggiunto risultati importanti nella mia vita o nel mio lavoro?

Sì. Anzi, è pensato proprio per te.

Disciplina Gentile non nasce per chi “non riesce a fare”.
Nasce per chi ha già dimostrato di saper fare — ma è stanca di pagare tutto con forza di volontà, sprint e sacrifici.

Se hai già costruito risultati importanti, probabilmente sai essere disciplinata.
Qui non impari a fare di più. Impari a fare in modo diverso: con criteri chiari, struttura sostenibile e un sistema che non ti consumi nel tempo.

È un percorso per donne capaci che vogliono continuare ad avere successo, ma senza viverlo come una lotta continua.

E se non ho ancora le idee completamente chiare sul progetto che voglio realizzare?

Non è un problema. È normale.

Le prime settimane del percorso servono proprio a questo: fare una fotografia onesta della tua situazione attuale, chiarire cosa conta davvero in questa fase della tua vita e scegliere un progetto su cui lavorare con criterio.

Non devi arrivare con un piano già definito.
Devi arrivare con la disponibilità a scegliere.

Molte partecipanti entrano con una sensazione confusa — “so che voglio cambiare qualcosa, ma non so esattamente cosa” — e nelle prime settimane trovano chiarezza e direzione.

Non serve avere tutto chiaro prima.
Serve un metodo per diventarlo.

E se ho già provato altri percorsi e non hanno funzionato?

È una domanda importante.
E la risposta non è “questa volta sarà diverso perché sì”.

Molti percorsi lavorano sulla motivazione, sulla spinta iniziale, sull’entusiasmo.
Funzionano finché l’energia è alta. Poi, quando la vita riprende il suo ritmo, tutto torna come prima.

Disciplina Gentile non lavora sulla motivazione.
Lavora sulla struttura.

Non ti chiede di diventare più forte o più costante.
Ti insegna a costruire un sistema che regge anche nei giorni normali, quando l’energia non è al massimo.

Se altri percorsi non hanno funzionato, non è detto che il problema fosse la tua capacità.
Spesso è il metodo a non essere progettato per durare.

Che differenza c’è tra Disciplina Gentile e un normale corso di produttività?

Un corso di produttività ti insegna a fare di più, più velocemente.

Disciplina Gentile ti insegna a scegliere meglio, fare ciò che conta e smettere di rincorrere tutto.

Non lavoriamo su tecniche per comprimere più attività nella tua giornata.
Lavoriamo su criteri, priorità, prototipi e protezione dell’energia.

La produttività punta all’efficienza.
Disciplina Gentile punta alla sostenibilità.

Non è un sistema per fare di più.
È un metodo per costruire ciò che conta, senza consumarti nel processo.

Ho poco tempo! Riuscirò a seguire il percorso?

Sì, ed è proprio per questo che il percorso è strutturato così.

Disciplina Gentile non è pensato per chi ha giornate vuote.
È pensato per donne con lavoro, responsabilità, relazioni e mille cose da gestire.

Non ti chiederà di aggiungere altro al caos.
Ti aiuterà a togliere ciò che non serve e a concentrare tempo ed energia su un progetto scelto con criterio.

Ogni settimana hai una direzione chiara e azioni concrete, sostenibili anche con poco tempo.
Non servono ore infinite. Serve continuità.

E la continuità nasce da una struttura semplice, non da più sforzo.

Posso fare domande e ricevere feedback durante il percorso?

Sì.

Oltre ai training live, sono previste sessioni di Q&A e laboratori pratici in cui puoi portare le tue domande, i tuoi blocchi e le difficoltà reali che stai incontrando.

Non rimani sola con il materiale.
Lavoriamo sui casi concreti.

In più, la consulenza finale individuale ti permette di analizzare il progetto che hai costruito e ricevere indicazioni personalizzate su come migliorarlo o portarlo avanti nel tempo.

Non è un percorso da guardare.
È un percorso da vivere, con confronto e guida.

E se non riesco a partecipare a una o più dirette?

Non è un problema.

Tutte le sessioni live vengono registrate e restano disponibili, così puoi recuperarle quando vuoi.

Disciplina Gentile è pensato per la vita reale, non per un’agenda perfetta.
Se salti una diretta, non resti indietro: hai accesso alle registrazioni e puoi comunque applicare il lavoro della settimana.

L’importante non è essere presenti a tutto.
È restare nel processo.

È prevista una garanzia di rimborso?

Sì.

Hai 14 giorni per capire se Disciplina Gentile – Life Design Lab è il percorso giusto per te.

Se entro le prime due settimane senti che non fa per te, ti basta scrivere a supportodisciplinagentile@gmail.com e riceverai il rimborso completo.

Nessuna domanda.
Nessuna spiegazione richiesta.

Cosa succede dopo l’iscrizione?

Dopo l’iscrizione riceverai una mail con tutte le informazioni pratiche per accedere al percorso: calendario, link alle sessioni, materiali e indicazioni per iniziare.

Non dovrai “capire da sola cosa fare”.
Avrai una tabella di marcia chiara fin dall’inizio.

Dalla data di avvio iniziamo insieme, con la prima sessione dedicata a mettere ordine e scegliere il progetto su cui lavorerai.

Da lì in poi, ogni settimana avrai un focus preciso e un passo concreto da compiere.

Quando iniziano le lezioni e quanto dura il percorso?

Il percorso inizia lunedì 11 maggio e dura 8 settimane.

Ogni settimana è dedicata a una fase precisa del metodo: decidere, semplificare, costruire, correggere, proteggere.

Non è un percorso aperto e indefinito.
È una tabella di marcia chiara, con un inizio e una progressione che ti accompagna fino alla fine.

Otto settimane sono abbastanza lunghe per costruire qualcosa di reale.
E abbastanza brevi da mantenere focus e continuità.

Posso pagare con bonifico?

Sì.

Se preferisci pagare tramite bonifico, scrivici a supportodisciplinagentile@gmail.com e ti invieremo le coordinate e le istruzioni per completare l’iscrizione.

L’accesso al percorso verrà attivato non appena riceveremo la conferma del pagamento.

Posso pagare a rate?

Sì.

Puoi scegliere di pagare anche in 3 rate da 166€ tramite PayPal. Ti basterà selezionare l’opzione di pagamento rateale direttamente al momento del checkout.

Non rimandare ciò che sai che conta

Il progetto non si costruisce da solo.
E non si costruisce a colpi di sprint.

Se vuoi farlo in modo diverso, iniziamo da qui.

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